Скандинавская ходьба в санатории

Санаторий Пралеска Минская область сообщает:
Ещё одной новинкой, среди широкого перечня медицинских услуг, предлагаемых санаторием «Пралеска», является скандинавская ходьба – ходьба со специальными палками, которая является доступным для всех видом спорта на открытом воздухе.

Скандинавская ходьба (ходьба с палками) — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Также практикуется название финская ходьба.

• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
• Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой;
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
• Помогает подниматься в гору;
• Улучшает чувство равновесия и координацию;
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Подробно ознакомиться с лечебной базой, а также графиком работы медицинских кабинетов в санатории можно в соответствующих разделах на его странице.